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苦しまない練習

苦しまない練習

寂しさ、不満も練習で直せる。日常生活のなかで簡単に実践で…

考えない練習

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話題の僧侶による「休脳」のススメ。小池龍之介が五感をいか…

オリンピック日本代表の食事プログラム 強い子をつくる「勝ち飯」レシピ

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オリンピック日本代表をサポートする食事プログラムが「勝ち…

悩む人ほど強くなる

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仕事に向いていない、友人がいない、好きな人に何を話せばい…

ゆるレシピでからだクリーニング

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体が重い、疲れが取れないは、食べ過ぎか? 消化に手間取る…

人間の絆

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あなたをとり巻くすべての人は、あなたのたましいの「磨き砂…

温まって、おいしい フォンダンウォーター

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香港人は冷たいものはとらない。果物も乾すと漢方となり保存…

ひかりの暦

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星占いでも大人気の石井ゆかりさんが、「二十四節気=ひかり…

決定版!本物のオリーブオイルはこれを選びなさい

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本当に美味しいオリーブオイルはどんなもの?オリーブオイル…

劣等感という妄想

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人と比べて劣等感を抱き、負の感情にとらわれていませんか?…