健康
ランナーのカラダのなか
何度もマラソンを経験しているのに記録が伸びない、ケガが絶...
ずぼら瞬食スープダイエット
元看護師、保健師で、自身も－１２キロの大人気ダイエット講...
眠れないあなたに おだやかな心をつ...
現在、日本人の５人に１人、２，４００万人が不眠症に悩んで...
感染症・微生物学講義
感染症は時に社会や歴史を大きく変えてきた。黒死病と恐れら...
長生きしたけりゃ「咬む」のが一番！
咬合咀嚼機能の維持回復が、万病を遠ざけ、寝たきりの予防に...
「良かったこと探し」から始めるアク...
障害者が日常生活で感じている「不便なモノやコト」「良かっ...
老いが怖くなくなる本
「認知症に脅える必要はない」「なにより怖い「老人性うつ病...
女のお悩み動物園
コラムニストのジェーン・スーが、毎日一生懸命働きながらも...
感染症時代のマスクの教科書
自分を守る＆他者に害を及ぼさないのがマスクの役割。感染予...
かわいいマスクがいっぱい！ かんた...
花粉症やインフルエンザなどでマスク姿の目立つ季節、白いだ...
なかよし別居のすすめ
定年後の「熟年離婚」が増えている。そんななか群言堂の松場...
失明しない習慣
中高年が抱くあらゆる目の不調、病気、失明への不安から自由...