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ランナーのカラダのなか

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何度もマラソンを経験しているのに記録が伸びない、ケガが絶…

ずぼら瞬食スープダイエット

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元看護師、保健師で、自身も-12キロの大人気ダイエット講…

眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋

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現在、日本人の5人に1人、2,400万人が不眠症に悩んで…

感染症・微生物学講義

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感染症は時に社会や歴史を大きく変えてきた。黒死病と恐れら…

長生きしたけりゃ「咬む」のが一番!

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咬合咀嚼機能の維持回復が、万病を遠ざけ、寝たきりの予防に…

「良かったこと探し」から始めるアクセシブル社会

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障害者が日常生活で感じている「不便なモノやコト」「良かっ…

老いが怖くなくなる本

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「認知症に脅える必要はない」「なにより怖い「老人性うつ病…

女のお悩み動物園

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コラムニストのジェーン・スーが、毎日一生懸命働きながらも…

感染症時代のマスクの教科書

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自分を守る&他者に害を及ぼさないのがマスクの役割。感染予…

かわいいマスクがいっぱい! かんたん手づくりマスク

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花粉症やインフルエンザなどでマスク姿の目立つ季節、白いだ…

なかよし別居のすすめ

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定年後の「熟年離婚」が増えている。そんななか群言堂の松場…

失明しない習慣

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中高年が抱くあらゆる目の不調、病気、失明への不安から自由…