健康
ランナーのカラダのなか
何度もマラソンを経験しているのに記録が伸びない、ケガが絶…
ずぼら瞬食スープダイエット
元看護師、保健師で、自身も-12キロの大人気ダイエット講…
眠れないあなたに おだやかな心をつ…
現在、日本人の5人に1人、2,400万人が不眠症に悩んで…
感染症・微生物学講義
感染症は時に社会や歴史を大きく変えてきた。黒死病と恐れら…
長生きしたけりゃ「咬む」のが一番!
咬合咀嚼機能の維持回復が、万病を遠ざけ、寝たきりの予防に…
「良かったこと探し」から始めるアク…
障害者が日常生活で感じている「不便なモノやコト」「良かっ…
老いが怖くなくなる本
「認知症に脅える必要はない」「なにより怖い「老人性うつ病…
女のお悩み動物園
コラムニストのジェーン・スーが、毎日一生懸命働きながらも…
感染症時代のマスクの教科書
自分を守る&他者に害を及ぼさないのがマスクの役割。感染予…
かわいいマスクがいっぱい! かんた…
花粉症やインフルエンザなどでマスク姿の目立つ季節、白いだ…
なかよし別居のすすめ
定年後の「熟年離婚」が増えている。そんななか群言堂の松場…
失明しない習慣
中高年が抱くあらゆる目の不調、病気、失明への不安から自由…