健康
失明しない習慣
中高年が抱くあらゆる目の不調、病気、失明への不安から自由…
糖質で早死にしない習慣
「おいしいものは食べたい、でも怖い病気にはなりたくない」…
昨日も２２時に寝たので僕の人生は無…
早起きすれば、時間が生まれ、上司の評価が上がり、お金は貯…
イヌなで
著者のａｚｉ（あぢ）さんが、１，０００人の飼い主に教えて…
母親になった猫と子猫になりたいフク…
種を超えて仲良しなコキンメフクロウとスコティッシュフォー…
そっと無理して、生きてみる
百歳の現役精神科医・高橋先生の若さの秘訣は、毎晩の日本酒…
キレる！
近頃、怒りを抑えきれずに社会的な事件につながるケースが数…
７０歳のたしなみ
人生１００年時代において、７０代は人生の新しい黄金時代で…
ミス日本の美人食
１回の食事で食品９品目を摂取して、たくさん食べて、美しく…
ほんとうに気持ちいいキャンプ場１０…
ナンバー１アウトドア月刊誌『ＢＥ－ＰＡＬ』が厳選したキャ…
こだわらない練習
苦しみの数々は自分の中にある「こだわり」が原因です。小池…
頭の決まりの壊し方
「これは当たり前」と自分で決めつけてしまっていることは誰…