Accueil Mode de vie Santé Prescriptions pour obtenir un esprit calme à tous ceux qui n'arrivent pas à dormir

Prescriptions pour obtenir un esprit calme à tous ceux qui n'arrivent pas à dormir

Yataro Matsuura

Détails

Langue: Japonais
ISBN-10: 4093888914
ISBN-13: 9784093888912
Page: 160
Couleur: noir et blanc
Dimensions: 188mm × 130mm × 14mm
Poids: 250ｇ
Parution: 2023/9/21
Editeur: Shogakukan Inc.

La méthode Matsuura de relaxation du corps et de l'esprit

Actuellement, un Japonais sur cinq, soit 24 millions de personnes, souffre d'insomnie. Dans ce livre, écrit par le célèbre essayiste Yataro Matsuura, il se trouve plein de conseils pour ceux qui ont des problèmes concernant le sommeil sur la façon de dormir avec un esprit reposé.

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